Más sobre mi

Soy mama de 2 chiquitines y apasionada de un estilo de vida saludable. Me encanta hacer ejercicio y amo cocinar.

Mi filosofía es cero extremos, si al balance y al amor propio, porque no existen alimentos buenos o malos, héroes o villanos, sino frecuencias y porciones inadecuadas. Estoy convencida que la alimentación no solo tiene un papel fisiológico sino también social y emocional, entonces, porque castigarse con dietas de hambre ¿porque tener una mala relación con la comida?, acaso no es un proceso natural que nos debe ofrecer salud y felicidad.

Estudie Nutrición y Dietética en la Universidad Nacional de Colombia hace 14 años, y desde entonces he seguido actualizándome. Realice un master en Nutrición Clínica y Deportiva de la Universidad Isabel I de Castilla (España), me he certificado como Antropometrista ISAK y como educadora en Obesidad infantil de la Universidad de Barcelona; soy miembro del grupo de nutrición cardiovascular de la Sociedad Colombiana de cardiología y cirugía cardiovascular y hago parte del grupo de investigación en rendimiento físico militar de la Escuela Militar de Cadetes

Mi experiencia en el campo de la Nutrición ha girado principalmente en el manejo del sobrepeso, obesidad, síndrome metabólico y factores de riesgo cardio metabólico, Me fascina enseñar así que parte de mi trabajo comprende el desarrollo de conferencias, cursos de cocina saludable, entre otros.

He tenido la grandiosa oportunidad de ser coautora de publicaciones como: La Guía para aprender a comer, el recetario del corazón y mitos alimentarios de la Fundación Colombiana del Corazón


Asesora en temas de actualidad sobre nutrición y alimentación en programas como Hoy por Hoy de Caracol Radio, programa personaje de la semana de la Emisora Melodía Estéreo, programa de El Tiempo y periódico el Tiempo sección salud, Programa Su Salud al Día, en RCN Radio, entre otros.
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Mis Publicaciones


Revista Colombiana de Cardiología. 2019

Co-Autor artículo de investigación. Indicadores de adiposidad y predictores de riesgo cardiometabolico en jóvenes militares con sobrepeso.

Guía para aprender a comer, el recetario del corazón

Co-Autor libro de la Fundación Colombiana del Corazón. 2018.

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